درباره ما
به نام جهاندار جان آفرین حکیم سخن در زبان آفرین. از آن جا که انسان پرتوی از سرشت الهی دارد ذکر خدا و اقامه نماز موجب افزایش قابلیت های معنوی انسان و ترک نماز و غافل شدن از یاد خدا موجب احساس بی هویتی و افتادن در ورطه گمراهی می شود. لذاقرآن کریم هم برای گریز از این گرداب ها و نجات یافتن از این امواج پر تلاطم و نا آرام ذکر خدا و یاد خدا را توصیه می کند. امیدوارم با ارائه مطالب دینی و مذهبی و با بکار بستن و استفاده از نظرات ارزشمند شما خوانندگان محترم بتوانم گامی مثبت در راه نشر فرایض دینی بردارم . . . التماس دعا
نظرسنجی
بایگانی
نويسندگان
پيوندها
بنر اختصاصی سایت
فواید روزه برای سلامت بدن
روزه فواید جسمی و روحی فراوانی برای انسان در بردارد و روزه داری، شفا بخش جسم و همچنین توان بخش، جان انسان است. تحقیقات ثابت میکند روزه داری درست که با کاهش 20 تا 30 درصد مصرف غذا همراه است، نتایجی چون کم شدن چربیهای ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و نیز فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد.
سفره افطار در رمضان
به گفته پزشکان، در مدت روزه داری، دستگاه گوارش برای چندین ساعت خالی میماند و در واقع این دستگاه و سایر دستگاههایی که به گونهای در هضم و جذب مواد غذایی دخالت دارند، استراحت کرده و پس از روزه داری به شیوه بهتری اعمال خود را انجام خواهند داد.
روزه در حقیقت باعث استراحت معده میشود. در حالت روزه، اسید معده به جای غذا به وسیله صفرا، خنثی میشود و زخم معده ایجاد نمیشود. به همین دلیل افراد روزه دار باید بدانند که پرخوری، خود موجب زیانهای چشم گیری برای دستگاه هاضمه میشود.
پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژهای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد.
روزه داری و چربی خون بالا
طی مطالعات صورت گرفته روزه گرفتن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است و میزان چربیهای نامطلوب موجود در خون را تنظیم کرده و موجب افزایش میزان چربی مفید خون در بدن میشود.
برخی از بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم تحت نظر پزشک معالج و یک متخصص تغدیه میتوانند روزه بگیرند و از اثرات مفید روزه بهرهمند شوند.
روزه داری در اغلب بیماریهایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارد نقش موثری در بهبودی این نوع بیماریها دارد.
سالمندان هنگام روزه گرفتن باید مراقب کاهش میزان آب بدن و کاهش قند خون باشند چرا که این عوامل منجر به ایجاد سرگیجه در این افراد میشوند.
زنان باردار که در ماههای اول بارداری هستند نیز باید مراقب مشکل کمبود غذایی در ماه مبارک رمضان باشند.
افراد دارای مشکل زخم معده و بیماریهای گوارشی حتما باید با نظر پزشک معالج خود روزه بگیرند.
بیماران دیابتی نوع یک (وابسته به انسولین) قادر به روزه داری نیستند. دیابتیهای نوع یک به دلیل داشتن برنامه و وعدههای غذایی با فاصله معین و منظم قادر به گرفتن روزه نیستند. برخی افراد میانسال که دیابت نوع دو خفیف و کنترل شده دارند، میتوانند زیر نظر پزشک در روزهای کوتاه سال روزه بگیرند.
روزه داری نباید موجب پرخوری به هنگام سحر و افطار و بی نظمی در خواب شب شود و در صورت رعایت این مسایل، روزه داری صحیح به کاهش استرسها منجر میشود
مصرف نشاسته و پروتئین در ماه مبارک رمضان، انرژی بدن را تامین میکند. غذاهای گوشتی میتواند پروتئین مورد نیاز بدن را در ماه رمضان تامین کند. روزه داران از خوردن غذاهای شور در این ماه پرهیز کنند و حتی الامکان در این ماه، نمک را با احتیاط مصرف کنند. مصرف نمک و غذاهای شور فقط عطش روزه دار را بیشتر خواهد کرد. هموطنان روزه دار باید بدانند که استفاده از انواع میوه و سبزیجات، میتواند جایگزین مناسبی برای مواد غذایی پرنمک باشد. همچنین مصرف شیر فراوان نیز سبب رفع تشنگی میشود. استفاده از غذاهایی که آسان هضم میشود و باعث جذب انرژی لازم در بدن میشود، به روزه داران توصیه میگردد. روزه داران در این ماه از افراط در مصرف مواد غذایی پرهیز کنند.
استفاده از آب کافی در ماه رمضان برای سلامت پوست و بدن ضرورت غیر قابل انکاری دارد. استفاده از کرمهای مرطوب کننده همزمان با نوشیدن آب کافی در فواصل افطار و سحر، روش مکملی برای حفط سلامت پوست است. در صورت عدم رعایت این موضوع، کم آبی در پوست و بدن تنها با جذب آب فراوان رفع میشود.
استفاده از کرمهای مرطوب کننده استاندارد، باعث ایجاد طراوت و نشاط در پوستهای خشک میشود.
روزه داران مصرف میوه و سبزیجات تازه را در برنامه غذایی خود قرار دهند تا بتوانند شادابی و تازگی پوست خود را حف0کنند.»
روزه داری اسلامی وکاهش استرس
«براساس آخرین یافتهها و تحقیقات علمی، روزه داری اسلامی موجب کاهش استرس و اضطراب در بین افراد میشود.
روزه داری اسلامی همان روزه داری صحیح و اصولی است و با روزه داری برای ترس از عسر و حرج و روزه داری برای رژیم لاغری متفاوت است.
روزه داری نباید موجب پرخوری به هنگام سحر و تغییرات بی نظمی در خواب شود و در صورت رعایت این مسایل، روزه داری صحیح به کاهش استرسها منجر میشود.
پژوهشهای علمی نشان میدهد در طول ماه مبارک رمضان کاهش کامل و صد درصدی خودکشیها و کاهش نسبی جرایم عمومی مانند جرایم راهنمایی و رانندگی و جرایم خاص میشود.
غذاهای سحر روزه داران باید کم حجم و خواب آنها نیز متناسب باشد و روزه داران از خوابیدن پس از خوردن سحری اجتناب کنند.
روزه داری موجب امتناع افراد حتی از خوردن مواد حلال مانند آب میشود و این امتناع از حلالها نیز اراده انسان را قوی میکند.
عصبانیتهای برخی از افراد به هنگام روزه داری به علت پرخوری آنها به هنگام سحر است که بدن را در طول روز برای جذب آب فعال میکند.»
نظرات شما عزیزان:
آمار بازدید
-
آمار وبسایت:
بازدید امروز : 23
بازدید دیروز : 23
بازدید هفته : 49
بازدید ماه : 49
بازدید کل : 211785
تعداد مطالب : 96
تعداد نظرات : 24
تعداد آنلاین : 1
جستجو
آخرين مطالب
-
دانلود کتاب انسان و سرنوشت
1397/04/26 -
انیمیشن ترغیب کودکان به نماز
1397/04/25 -
دلم کمی خدا میخواهد ...
1397/04/24 -
احکام شرعی تغییر جنسیت
1397/04/20 -
-
چرا در شب قدر دعای جوشن کبیر می خوانیم ؟
1397/03/16 -
چرا هر رکعت نماز دو سجده دارد؟
1397/03/12 -
اهمیت و فضیلت نماز جمعه
1397/03/09 -
اعمال مشترك ماه مبارك رمضان
1397/03/08 -
دعای افطار
1397/03/07 -
احکام نماز و روزه اساتید و دانشجویان
1397/03/04 -
-
آموزش نماز+تصویر
1397/03/03 -
-
پوستر نماز کودکان
1397/03/02 -
ولایت امام زمان
1397/02/16 -
فضیلت و اهمیت سوره بقره
1394/11/29 -
اهمیت ازدواج در اسلام
1393/10/28 -
نشانه تسلط شیطان بر ما چیست؟
1393/10/27 -
رعایت الگوی مصرف در ماه مبارک رمضان
1393/04/11 -
فواید روزه برای سلامت بدن
1393/04/06 -
چرا نماز را باید عربی خواند؟؟؟
1393/03/09 -
فضیلت و اعمال مشترکه ماه شعبان
1393/03/08 -
قلب خود را شارژ کنید
1393/02/11 -
-
تاکید اسلام بر احترم به پدر و مادر
1393/01/28 -
حضرت الیاس و شیوه دعوت او
1393/01/27 -
-
آیا غیر مسلمانان هم به بهشت می روند؟؟
1392/12/8 -
-
-
چرا گاهی دعایمان اجابت نمیشود؟
1392/9/20 -
گناه یا توبه؟؟؟؟؟؟؟؟؟
1392/8/10 -
-
-
-
داروخانه ی پروردگار
1392/6/28 -
-
-
سفارش امام خمینی به نماز
1392/6/20 -
اهميت مسواك زدن از نظر اسلام
1392/6/19 -
-
چرا گاهی در توکل به خدا جواب نمیگیریم؟
1392/6/11 -
شیعه و سنی در مسح پا چه اختلافی دارند؟
1392/6/10 -
شریعت در نگرش فاطمه علیها السّلام
1392/6/7 -
احادیثی درباره یاد خدا
1392/6/6 -
آیا موی سر زن جز زینت است؟؟؟
1392/6/4 -
فضیلت و خواص سوره شعرا
1392/6/3 -
عواقب آه و نفرین مادر !
1392/6/2 -
عیب جویی نکنیم!!!
1392/5/31 -
امکانات سايت
خبرنامه وب سایت:
آمار وب سایت:
بازدید دیروز : 23
بازدید هفته : 49
بازدید ماه : 49
بازدید کل : 211785
تعداد مطالب : 96
تعداد نظرات : 24
تعداد آنلاین : 1
آیه قرآن تصادفی